El Seguro Social de Salud (EsSalud) advirtió que el 50% de las familias peruanas ha mostrado problemas de salud mental en el contexto de la pandemia por la Covid-19, lo cual podría generar actos de violencia hacia los hijos, irritabilidad, depresión, ansiedad o problemas de conducta, entre otros.
Así lo señaló el doctor Jeff Huarcaya Victoria, médico psiquiatra del Hospital Almenara de EsSalud, que explicó que 5 de cada 10 familias han experimentado, durante la emergencia sanitaria, cambios en los roles y estructuras de las familias, los cuales unidos al teletrabajo, han agudizado los problemas de salud mental y generado depresión y ansiedad.
Recomendaciones
Ante estas evidencias, el psiquiatra brindó una serie de recomendaciones para evitar la agudización de los conflictos familiares a fin de proteger la salud mental.
“Primero hay que organizar a la familia y que cada miembro tenga roles definidos. No hay que asumir que por ser hijo, padre o madre, se tiene roles intrínsecos en la casa. Siéntate con los miembros de tu familia, conversa, organícense, creen un horario”, dijo.
En segundo lugar, se debe aprender a hablar directa y claramente si se tiene alguna dificultad, desacuerdos. Esto, para evitar malos entendidos.
Asimismo, el especialista recomendó que cuando comiencen a aparecer conflictos familiares, debe recordarse que estos pueden deberse a algunas ideas que no son interpretadas de manera adecuada. «Por ejemplo, puede haber un filtro negativo, es decir, entendemos la información no en un aspecto positivo, sino viendo el lado malo de las cosas. Puede haber una polarización, o estás conmigo o estás en mi contra”.
Finalmente, Huarcaya Victoria dijo que, si a pesar de haberte organizado y mejorado la comunicación los problemas continúan y aparece la ira, se tiene que reconocer este sentimiento negativo y detener la conversación con la finalidad de evitar conflictos mayores.
“A pesar de todo esto, si notas que en tu familia hay una miembro con ansiedad marcada, mucha tristeza, con muchas ganas de llorar o ha perdido completamente las energías o la voluntad de hacer las cosas, es importante acudir al centro de salud más cercano para solicitar una evaluación profesional”, señaló.
Con información de Andina.